Socochamba

Atelier "c'est le pied"

Ateliers

Par socochamba

L'atelier "c'est le pied !" Découvrez les bienfaits du bain de pieds chaud aux huiles essentielles, idéal pour se relaxer après une journée difficile et éliminer les zones dures du pied. En réflexologie, pratique vieille de plus de 5000 ans, on apprend...

Lire la suite

Atelier "Zen"

Ateliers

Par socochamba

L'atelier "Zen" : Dans nos vies bien souvent stressées, il est bon de savoir s’offrir une pause, même courte, pour ralentir le flux des pensées, prendre du recul, s’observer, souffler, se remettre en harmonie avec son corps. Le yoga apporte détente, souplesse,...

Lire la suite

Velouté de carottes au lait de riz vanillé

Recettes

Par socochamba

Ingrédients : -4 belles carottes -800 ml de lait de riz vanillé (en magasin bio, à défaut, prendre du lait de riz et y mettre une pincée de vanille) Préparation : On peut pas faire plus simple : Gratter les carottes, les couper en morceaux. Les mettre...

Lire la suite

Velouté de potimarron et de patate douce au curry

Recettes

Par socochamba

C'est la saison des potimarrons, et des soupes par la même occasion ! Ingrédients : - 400 g de potimarron - 400 g de patate douce -environ 600 ml d'eau -1/2 cc de curry (ou plus selon les goûts) -200ml de lait de coco Préparation : Eplucher le potimarron...

Lire la suite

Le meilleur crumble du monde

Recettes

Par socochamba

Crumble pomme/mûres aux éclats de noisettes C'est la saison des mûres, il suffit de se promener un peu en campagne pour en ramasser, alors profitons en ! Ingrédients : - 2 ou 3 pommes - environ 200g de mûres, - 150 g de farine (on peut mélanger riz et...

Lire la suite

Des bruschettas au chèvre, aux légumes et au miel

Recettes

Par socochamba

Brushetta courgette-chèvre-miel Pour 3 ou 4 bruschetta (selon la taille du pain) Ingrédients (tous bio bien entendu !) : - Tranches de pain (épeautre, petite épeautre, ou au mois blé complet ou semi complet) - Une buche de chèvre - Une petite courgette...

Lire la suite

Pour économiser l'eau ... prenez un bain !

Soco tidien

Par socochamba

Ce titre légèrement provoc' n'est bien sur pas choisi au hasard. Il a pour but de vous faire réagir sur ce qui est vraiment efficace pour réduire la consommation d'eau à l'échelle mondiale. Les pouvoirs publiques nous bassinent et veulent nous faire culpabiliser...

Lire la suite

Sauce vinaigrette "santé" au curcuma et au citron

Recettes

Par socochamba

Voici une sauce simple et rapide à préparer et avec laquelle vous pourrez accompagner vos crudités ou salades : Ingrédients : 2 CS d'huile d'olive (ou colza ou autre) 1 CC rase de curcuma une pincée de poivre 1 CC de purée d'amande (blanche) 1 à 2 CS...

Lire la suite

Galettes de quinoa aux légumes

Recettes

Par socochamba

Pour 2 belles galettes : 100 g de flocons de quinoa 2 œufs 15/20 cl de lait de riz (ou un autre lait végétal, à défaut, préferer de l'eau plutôt que du lait de vache, on pourra alors rajouter à l'eau un peu de la poudre d'amande ou de la purée d'amande,...

Lire la suite

Faites-le ... vous même !

Soco tidien

Par socochamba

On a aujourd'hui tout intérêt à faire soi même beaucoup de choses, si l'on veut que ce soit bien fait et réellement économique. Le monde actuel nous propose tellement de choses prêtes à consommer qui sont la plupart du temps toxiques, nocives, de mauvaise...

Lire la suite